改好以后，她将镜头对准了自己。

    在线人数虽然一个都还没有，不过贾珑还是有些紧张。

    “大家好，我叫贾珑，你们可以叫我珑爷，今天是我直播的第一天。”

    刚说着话，贾珑就发现直播软件的在线人数居然动了一下。

    同时竟是有三个人进入她的直播房间。

    “果然是女胖子，你这样的还想瘦，想的美。”

    一个观众刚进来，见到贾珑那胖胖的模样，二话不说就发出一连串嘲讽弹幕文字。

    “这位朋友，我的打算是一个月内瘦下来，如果你不信可以点一波订阅，一个月后自然见分晓哦。”

    “骗我订阅？订就订，一个月后如果你瘦不下来别怪我骂你！”

    那观众点了订阅，成为了贾珑第一位订阅观众，不过订阅完了也立即离开直播房间。

    这家伙，估计是打算一个月后再来看贾珑的瘦身结果，若瘦身进度不能令他满意，可想而知此人嘴巴是不会留情的了。

    但不管是黑粉还是真爱粉，人家点了订阅就行。

    “主播别管他，有志减肥就是好的，我支持你。”突然另一道弹幕射出，同时订阅人数也增加一位，令贾珑心头一暖。

    她将摄像头再对准了自己。

    “在线人数突破十人了，很感谢大家的支持，希望大家都能够点波订阅支持一下主播，新人需要你的支持！”（作者也需要大家的支持，来收藏和推荐支持一波呗，谢啦。）

    贾珑模仿着别的主播拉粉话语，一边说话一边在河道走动起来。

    “现在我要开始我的第一个减肥计划，那就是减肥法中很常见，也必不可少的运动式减肥。”

    “在所有运动中，慢跑是一种效果不错，适用范围也广的减肥运动方式。它能够大量消耗人体脂肪，还能够煅炼人的毅力耐力以及肺活量，可以说是一种成本不高，收益却不少的运动方式，主播在这里建议大家哪怕不减肥，有空也可以经常性进行慢跑煅炼哦。”

    贾珑将手机夹在下午出门购买的背包式固定自拍杆上，空出两手后，沿着河道向着前方一步一步慢跑动起来。

    远远看去，她就像是一座小型肉山，跑步姿势和步伐幅度都不太正确。

    关于慢跑的资料，当然是他从前世阅读的书籍记忆里翻出，还是挺有科学道理的。

    “大，大家看到了吧，我现在的跑步姿势并……并不标准和好看，这是长久以来不正确的习惯养成的。”

    “跑步姿势的不正确，不……不仅会造成膝关节踝关节等关节磨损加剧，严重的甚至会造……造成残疾与经常性扭伤，最低程度也会限制一个人的基础运动能，能力，如果有跟我一样跑步姿势不正确的朋友，希望你们跟我一样，从，从现在开始，把它改正过来。”

    新书刚上传，希望大家都能够收藏本书支持一下作者，谢谢了~~

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